Perawatan Kulit

Perawatan kulit dasar

Anak-anak hanya memerlukan beberapa hari untuk meremajakan kulit mereka secara alami. Cukup membasuh dengan sabun dan melap, mereka dapat kembali bermain. Perawatan kulit pada orang dewasa menjadi lebih rumit karena kecepatan regenerasi sel kulit mulai melambat sejak usia remaja dan melambat secara drastis pada usia paruh baya.

Paparan kondisi lingkungan tertentu dapat memperburuk penuaan kulit wajah. Matahari, angin, dan zat biologis atau kimia dapat merusak penampilan kulit. Pilihan gaya hidup juga dapat merusak kulit, seperti diet yang tidak tepat dan kurang berolahraga.

Selain itu, faktor genetik dapat mengubah tingkat hormon pada kulit Anda sejalan dengan pertambahan umur. Pengaruh faktor-faktor tersebut ditambah pelambatan proses peremajaan sel kulit dapat menyebabkan kulit keriput, berubah warna, bertekstur kasar, atau pecah-pecah.

Dengan perlambatan laju peremajaan kulit, sel-sel mati terbentuk lebih banyak dan menumpuk di lapisan permukaan. Anda dapat melihat efeknya berupa gejala-gejala berikut:

• Guratan dan keriput
• Titik-titik hiperpigmentasi
• Kulit kendur
• Kapiler pecah
• Kulit kering atau berminyak berlebihan
• Bintil berkepala hitam atau putih
• Kulit bernoda kotor
• Skar jerawat
• Bisul
• Tekstur kasar
• Kulit berwarna pucat

Berikut adalah beberapa langkah untuk membantu Anda melawan efek-efek penuaan tersebut:

• Bersihkan wajah minimal dua kali sehari, dan lebih sering jika berkeringat.
• Karena proses pengelupasan kulit alami melambat, pengelupasan dapat ditingkatkan dengan bantuan produk perawatan wajah.
• Gunakan pelembab kulit bila kulit Anda terlalu kering.
• Gunakan tabir surya untuk membantu mencegah hiperpigmentasi dan kerusakan kulit.
• Bila Anda biasa menggunakan makeup, bersihkan make up ketika tidur agar memberikan kesempatan pori-pori kulit bernafas.
• Gunakan night cream untuk mengendalikan kelembaban kulit di malam hari.
• Gunakan eye cream untuk mengurangi kulit kerut dan lebam di sekitar mata.
• Makan makanan yang seimbang dan kaya antioksidan. Gunakan suplemen antioksidan, bila perlu.
• Minuman delapan gelas air setiap hari dan berolahraga tiga kali seminggu.

Perawatan kulit memerlukan kecermatan untuk memeriksa dampaknya dari waktu ke waktu. Ubahlah perawatan Anda bila tidak menghasilkan perbaikan pada kondisi kulit. Perawatan yang sesuai sangat tergantung pada kondisi kulit Anda, usia, jenis kelamin, dan kesehatan Anda secara keseluruhan

Sumber - Majalah Kesehatan