Ginjal

Ginjal

Dalam tubuh kita terdapat beberapa organ penting salah satunya adalah Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ penting yang kadang kesehatannya disepelekan oleh sebagian besar masyarakat.

Dikarenakan kita hanya memperhatikan organ tubuh vital yang lainnya yaitu Jantung dan Paru – Paru disebabkan seringnya kita mendengar berita orang yang terkena serangan jantung atau terkena paru – paru.

gaya hidup yang buruk. dapat menyebabkan seseorang rentan terkena penyakit ginjal

Ukuran Ginjal Normal
   
Ginjal yang normal pada orang dewasa berukuran :

Panjang: 10-13 cm (4 -5 inci)
Lebar: 5-7,5 cm (2-3 inci)
Berat: kurang lebih 150 gram
Persentase berat ginjal: 0,5% dari berat tubuhBerat ginjal yang kita miliki memang hanya 150 gram atau sekitar separuh genggaman tangan kita. Tetapi fungsi ginjal sangat strategis dan mempengaruhi semua bagian tubuh. Selain mengatur keseimbangan cairan tubuh, eletrolit, dan asam basa, ginjal juga akan membuang sisa metabolisme yang akan meracuni tubuh, mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan tulang.

Pada penyakit ginjal kronik terjadi penurunan fungsi ginjal secara perlahan sehingga terjadi gagal ginjal yang merupakan stadium terberat penyakit ginjal kronik. Jika sudah sampai stadium ini, pasien memerlukan terapi pengganti ginjal berupa cuci darah (hemodialisis) atau cangkok ginjal yang biayanya mahal.

Menurut Prof.Dr.dr.Endang Susalit, SpPD-KGH, dari Divisi Ginjal Hipertensi FKUI, penyakit ginjal disebut kronik jika kerusakannya sudah terjadi selama lebih dari tiga bulan dan lewat pemeriksaan terbukti adanya kelainan struktur atau fungsi ginjal.

Fungsi Ginjal

1. Membuang racun dan product buangan/limbah dari darah. Racun di dalam darah diantaranya urea dan uric acid. Jika kandungan kedua racun ini terlalu berlebihan, akan mengganggu metabolisme tubuh.
2. Menjaga kebersihan darah dengan meregulasi seluruh cairan (air dan garam) di dalam tubuh
3. Meregulasi tekanan darah. Ginjal menghasilkan enzim renin yang bertugas mengontrol tekanan darah dan keseimbangan elektrolisis. Renin mengubah protein dalam darah menjadi hormon angiotensis. Selanjutnya angiotensis akan diubah menjadi aldosterone yang mengabsorbsi sodium dan air ke dalam darah.
4. Mengatur keseimbangan pH darah.
5. Memproses vitamin D sehingga dapat distimulasi oleh tulang
6. Memproduksi hormon erythropoiethin yang bertugas memproduksi sel darah merah di tulang

 Bagaimana menjaga kesehatan ginjal ?

1. Melakukan diet. Jagalah setiap asupan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi, tidak merokok, dan tidak minum minuman beralkohol
2. Menjaga kesehatan air dan organ ginjal
3. Berolah raga secara teratur
4. Melakukan detoxifikasi bagi kesehatan ginjal

Kenali Gejala Penyakit Ginjal

Seseorang yang terkena penyakit ginjal biasanya tidak mempunyai keluhan sama sekali hampir 90% orang yang terkena penyakit ginjal tidak merasakan gejalanya. Tetapi umumnya gejala awal orang yang terkena penyakit ginjal adala sebagai berikut.

1.      Tekanan darah tinggi

2.      Perubahan jumlah kencing

3.      Ada darah dalam air kencing

4.      Bengkak pada kaki dan pergelangan kaki

5.      Rasa lemah serta sulit tidur

6.      Sakit kepala, sesak, rasa mual dan muntah

Setiap orang dapat terkena penyakit ginjal tetapi orang yang sangat riskan terkena penyakit ginjal adalah seseorang yang mempunyai riwayat dalam keluarganya terkena penyakit Ginjal,Darah Tinggi, Diabetes, Jantung.

Cara mencegah agar kita terhindar dari penyakit Ginjal adalah.

1.      Periksakan urine kita ke RumahSakit apakah terdapat proteinatau darah yang menunjukkan kelainan terhadap ginjal kita.

2.      Perikasakan darah kita apakah kadar kreatinin dan urea dalam darah kita, apakah kadar kreatinin dalam darah kita diatas normal apa tidak

3.      Gaya hidup sehat, berhenti merokok, mengendalikan berat badan, memperhatikan kadar kolesterol dan berolah raga yang teratur

4.       Minum air putih 2 liter sehari.